Współczesne wyzwania związane ze zdrowiem psychicznym dotykają ludzi w każdym wieku, od dzieci po dorosłych. Choć często są niewidoczne na zewnątrz, ich wpływ na życie jest nie do przecenienia. Choroby takie jak depresja, zaburzenia afektywne dwubiegunowe czy schizofrenia mogą dotyczyć każdego z nas lub naszych bliskich. Nie warto z tym problemem pozostawać samemu, a rozmowa z bliskimi może być pierwszym krokiem do otrzymania potrzebnej pomocy.

Skuteczne wsparcie dla dzieci i młodzieży

Dzieci i młodzież szczególnie potrzebują fachowej pomocy w trudnych momentach. Dedykowane linie wsparcia umożliwiają im kontakt z osobami, które mogą pomóc:

  • 116 111 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
  • 800 119 119 – Telefon i czat zaufania
  • 800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
  • (22) 583 66 00 – Rzecznik Praw Dziecka

Wsparcie dla dorosłych w kryzysie

Dorośli również mogą stanąć w obliczu kryzysowych sytuacji psychicznych. Istnieją specjalistyczne linie pomocowe, które oferują wsparcie:

  • 800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym
  • 116 123 – Niebieska Linia Instytut Psychologii Zdrowia

Ochrona przed przemocą

Przemoc, w jakiejkolwiek formie, jest problemem, który może dotknąć każdego. Ważne jest, aby wiedzieć, gdzie szukać pomocy:

  • 800 12 00 02 – Ogólnopolskie Pogotowie „Niebieska Linia”
  • 800 12 01 48 – Anonimowa Linia Specjalna „Zatrzymać Przemoc”
  • 800 120 226 – Policyjny Telefon Zaufania dla Osób Dotkniętych Przemocą

Wsparcie w walce z uzależnieniami

Uzależnienia to trudny przeciwnik, ale nie trzeba stawiać mu czoła samotnie. Specjalistyczne linie telefoniczne oferują pomoc:

  • 800 199 990 – Telefon Zaufania dla osób uzależnionych od narkotyków

Lokalne placówki pomocy

W naszym mieście dostępne są miejsca oferujące wsparcie w sytuacjach kryzysowych:

  • (58) 511 01 21 – Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Gdańsku
  • (55) 647 15 45/48 | 603 639 955 – Punkt Interwencji Kryzysowej w Malborku
  • (55) 647 27 81 – Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Malborku, ul. Juliusza Słowackiego 74

Kluczowe numery alarmowe

W nagłych sytuacjach ważne jest, aby znać podstawowe numery alarmowe, które mogą uratować życie:

  • 112 – ogólnoeuropejski numer alarmowy
  • 997 – Policja
  • 998 – Straż Pożarna
  • 999 – Pogotowie Ratunkowe

Źródło: facebook.com/MalborkMiasto