Jak wesprzeć osobę, która przeżywa kryzys psychiczny, i jednocześnie zadbać o własne granice? Te zagadnienia były tematem trzeciego spotkania w Starostwie Powiatowym w Malborku. Odbyło się ono w ramach bezpłatnego cyklu wykładów i warsztatów poświęconych pierwszej pomocy emocjonalnej.

Uważna rozmowa zamiast gotowych rozwiązań

Uczestnicy zajęć uczyli się rozpoznawać oznaki kryzysu psychicznego oraz rozmawiać z osobami mierzącymi się z trudnymi emocjami lub życiowymi wyzwaniami. Podczas takiej rozmowy nie trzeba znać odpowiedzi na każdy problem. Ważne są uważne słuchanie, empatia i gotowość do towarzyszenia drugiemu człowiekowi.

Program obejmuje również troskę o własną kondycję psychiczną. Wspieranie innych wymaga bowiem rozumienia swoich potrzeb i wyznaczania granic.

Warsztaty prowadzą Maria Stopka, psycholog i psychoterapeutka, oraz Piotr Pyza, psycholog, psychoonkolog i pedagog. Cykl pomaga rozwijać empatię i umiejętność wspierania innych, a także lepiej rozumieć własne potrzeby w sytuacjach, w których ktoś potrzebuje pomocy.

Ostatnie spotkanie w listopadzie

Ostatnie spotkanie odbędzie się 4 listopada 2026 roku o godz. 11:00 w Starostwie Powiatowym w Malborku. Udział jest bezpłatny.

Cykl łączy naukę rozpoznawania oznak kryzysu i prowadzenia wspierającej rozmowy z refleksją nad tym, jak pomagać innym, nie zapominając o własnym zdrowiu psychicznym.

Źródło: facebook.com/PowiatMalborski